¿Sabías que el ejercicio no sólo te hace bien, sino también te hace sentir bien? Entre todos los químicos producidos en tu cerebro, existen unas hormonas llamadas endorfinas, las cuales están hechas de aminoácidos. Cuando tu glándula pituitaria libera las endorfinas en el torrente sanguíneo, éstas reaccionan con tus nervios y cerebro para producir un sentimiento de bienestar